精神自由：告别消极思想、压力、失眠、体重问题等等

学会用有意识的自我催眠来克服消极的想法，并从你的生活中获得最大的收获。
抛开消极的想法，粉碎拖延症，改掉坏习惯，减少压力，睡个好觉，过上无痛的生活，克服体重问题，修复恐惧症，放松焦虑。
马克·斯蒂芬斯与成千上万的人一起努力克服生活中最大的挑战。在这本改变人生的书中，他分享了他数十年来为改善他人生活而开发的经验证的冥想和正念自我催眠公式。
心灵自由包括授权自我催眠脚本和冥想、关键课程、催眠确认和鼓舞人心的案例研究，这些案例研究真实的人使用这些技术取得了惊人的效果。你会发现“21种状态”——我们生活中都需要的强大的积极状态——并学会如何克服阻碍你充分发挥潜力的因素。这本开创性的指南将帮助你使用你的思想力量来改变你的生活。